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귤의 몰랐던 효능 '귤의 몰랐던 효능' 겨울철 따뜻한 이불 속에서 TV를 보면서 귤을 까먹는 게 찐 행복이죠. 귤은 비타민 C가 매우 풍부해 하루 3-4개만 먹어도 일일 권장량을 채울 수 있습니다. 하지만 비타민 C 외에도 여러 가지 영양소가 들어있습니다. 첫 번째, 노밀린과 오랍틴 성분 감귤에는 피부 주름, 기미, 잡티 개선에 도움을 주는 노밀린과 오랍틴 성분이 들어있어 피부 미용에 효과적이라고 합니다. 농촌진흥청에서 진행한 연구에 따르면 인간 섬유아세포에 노밀린을 처리한 결과 콜라겐 생성량이 33% 늘어나 피부 탄력에 도움을 준다고 연구 결과가 나왔습니다. 또한 귤에는 노란빛을 띄게 하는 색소인 베타크립토산틴 등의 카로티노이드 성분이 함유돼 있어 뛰어난 항산화 효과를 지니고 있습니다. 두 번째, 다이어트 효과 농촌진흥.. 2020. 10. 25.
천고마비의 계절 가을 제철음식 영양가가 풍부하고 건강에 좋은 음식이 많은 '천고마비의 계절 가을 제철음식' 을 소개해드립니다. 집 나간 며느리도 돌아오게 한다는 가을 전어다들 알고 계셨겠지만 가을 하면 전어! 빼먹을 수 없는 음식이다.잔뼈가 많지만 오독오독 뼈째로 씹어 먹으면 칼슘을 풍부하게 섭취할 수 있는 전어. 골다공증 예방과 혈액을 맑게 하고 성인병 예방에 탁월하고 글루타민이 다량 함유되어 있어 두뇌 작용을 활발하게 만들어 성장기 어린이에게도 좋다. 게다가 비타민과 미네랄이 풍부해 피부 미용에도 도움을 주며 항산화 작용과 혈액순환, 신진대사 활성화를 돕는다. 전어는 가을이 되면 지방의 양이 봄보다 세 배 정도 높아져 고소한 맛이 배로 높아진다. 전어를 잘 고르는 팁은 비늘이 많이 붙어있고 윤기가 나며 배는 은백색, 등은 초록색을.. 2020. 10. 24.
미스터트롯 콘서트 전체 일정 및 굿즈 안녕하세요. 요즘 트로트가 대세 중의 대세죠! 2020년 올해 1월부터 3월까지 TV조선에서 방영한 미스터 트롯.초반에는 시청률이 15프로 정도로 시작했다가 35프로까지 찍었던 대박 프로그램이죠. 미스터 트롯에서 TOP6를 했던 트롯가수들.1위는 당연히 아시겠죠. 요즘 최고의 주가를 달리고 있는 임영웅.2위는 영탁, 3위 이찬원, 4위 김호중, 5위 정동원 6위 장민호. 이렇게 총 6명의 트롯가수가 출연하는 '미스터트롯 콘서트 전체 일정'을 살펴보려고 합니다. 지난 8월 코로나 확산세 전에 서울 콘서트는 10회 동안 5만 명의 관객을 동원했었죠. 8월 이후 코로나 확산세가 시작되면서 3주 차 서울 공연을 비롯한 전국투어 콘서트가 무기한 연기됐다가 다가오는 10월 30일 ~ 11월 1일까지 열리는 부산 콘.. 2020. 10. 20.
2020년 단풍시기 설악산 내장산 주왕산 속리 안녕하세요. 2020년 단풍시기가 언제쯤인지 단풍 구경으로 유명한 산들의 (설악산, 내장산, 주왕산, 속리산 등) 절정 시기를 알아볼까 합니다. 이제 완연한 가을이 다가왔는데요. 가을 하면 단풍의 계절이라고 하죠.가을 단풍철이 시작되면서 단풍 절정 시기에 다들 관심이 많으실 것 같아요. 제일 먼저 단풍을 구경할 수 있는 곳은 바로 강원 지역에 위치한 오대산과 설악산 일 것 같습니다. 오대산 단풍시기는 10월 16일부터 시작됐으며 설악산 단풍시기는 어제인 10월 18일. 아마 발 빠르신 분들은 저번 주 주말에 벌써 다녀가시지 않았을까 생각이 듭니다. 다음은 중부 지역에 위치한 속리산과 계룡산 시기입니다.속리산 단풍시기는 10월 29일, 계룡산 단풍시기는 10월 27일입니다. 그리고 남부 지역에 위치한 가야.. 2020. 10. 20.
감기 아이 치아 건강을 위협할까? 안녕하세요. 오늘은 '감기 아이 치아 건강을 위협할까?'라는 주제에 대해 포스팅해보려고 합니다. 가을에 들어서면서 환절기 때문에 감기에 걸리는 아이들이 증가하고 있는데요. 감기에 걸리면 코가 막히거나 열이 나는 경우가 종종 있는데 치아건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있어 조심해야 한다고 합니다. 어떤 경우가 있을까요? 첫 번째, 코가 막혀서 입으로 호흡하는 경우 감기에 걸리면 콧물이 나오고 코가 막히면 자연스레 입으로 숨을 쉴 수 밖에 없기 때문에 입속의 침이 말라 입안이 건조해집니다. 침에는 항균작용을 하는 성분이 있어서 입안 세균 번식 억제하는데 입으로 호흡하는 경우로 인해 침이 마르면 충치가 생기기 쉽습니다. 특히 오랫동안 코막힘이 지속되고 입으로 숨을 쉬는 버릇이 생기면 치열에도 영향을 줄 수 .. 2020. 10. 19.
보은대추 온라인축제 2020 코로나19여파 미스터트롯 출연진 5천만 국민이 함께 즐기는 보은대추 온라인 축제. 해마다 100만 명의 관광객이 다녀오고 농특산물 판매액 100억 원을 달성한 보은의 대표축제. 2017~2019 3년 연속 충북 농특산물 판매 활성화 최우수축제로 선정된 '보은대추축제'는 올해 2020 코로나19 확산 방지를 위해 온라인으로 개최하며, 온라인 유튜브 스튜디오를 통해 라이브 랜선 '버스킹 대추나무 랜선 걸렸네' , '집콕 홈쇼핑 보은에서 왔소이다' 등 다양한 프로그램을 대추축제 홈페이지를 통해 즐길 수 있다고 합니다. 개최 기간 2020.10.16(금) ~ 2020.10.30(일) 문의 043) 540-3391~3 홈페이지 http://www.boeunjujube.com/ 온라인에서 구매 가능한 생대추! 생대추 크기 비교 / 가격 24mm .. 2020. 10. 14.
2020 퍼스트가든 국화축제 입장료 안녕하세요 :) 어느새 계절이 봄과 여름을 지나서 가을에 접어들었네요. 오늘은 퍼스트 가든 국화축제를 소개해 드릴까 합니다. 축제 기간 2020.10.16 ~ 2020.11.22 운영시간 10:00 ~ 22:00 입장료 평일 대인 : 9,000원 / 소인 8,000원 주말 대인 : 10,000원 / 소인 9,000원 홈페이지에 나와있는 운영 안내 및 입장료 같이 올려드릴 테니 참고해 주세요! 산책로는 아래처럼 예쁘게 갈대숲으로 이루어져 있어서 가을 감성 느끼면서 산책할 수 있을 것 같아요. 요즘 저녁에는 날씨가 추우니 저녁에 방문하실 분들은 옷 단단히 챙겨 입고 다녀오세요~ 아 그리고 곳곳에 포토스팟이 준비되어 있어요! 하트모양으로 꾸며진 하트 포토스팟! 국화로 예쁘게 꾸며놨네요. 빛나라내인생! 포토스팟.. 2020. 10. 7.
MSM, msm 식이유황, msm 부작용 안녕하세요. 오늘은 각종 영양제에 대해서 이야기를 좀 해볼까 해요. 제가 뭔가에 꽂히면 거기에 확 몰두하는 스타일이라서 금방 식어서 문제지만.. 한 때 영양제에 꽂혀서 영양제를 이렇게나 많이 복용했었어요. 꾸준히 먹는 게 어려워서 최근까지 방치되고 있다가 빨리 먹어 치워 버리자 하고 약국 봉지를 사서 다 소분해서 넣어놨는데 무용지물로 아직도 열심히 안 먹고 있어요. 오늘부터 다시 꾸준히 먹어보는 걸로 해야겠네요. 세어 보니 총 16가지 정도 되네요. 비타민 C도 먹었어서 그럼 총 17가지 정도를 섭취했네요. 영양제를 이렇게 많이 먹으면 간에 무리가 가지 않나? 하는 분들도 있을 텐데 제가 정보를 얻었던 분은 저보다 약을 더 먹었는데도 건강 검진하면 간 수치는 항상 정상이었어요. 저는 아직 안 해봤던 게 .. 2019. 8. 27.

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