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비타민d 부족증상 8가지 안녕하세요. 오늘은 비타민d 부족증상 8가지 포스팅하도록 하겠습니다. 비타민d의 중요성 비타민d는 외부 자외선 노출을 통해 체내에 합성이 되는 영양성분이며 면역력과 뼈 건강을 강화시킨다고 알려져 있습니다. 최근 코로나 19의 영향으로 외부활동을 자제하는 인구가 증가함에 따라 비타민d 부족 증상에 대해 각별한 주의가 필요하다는 지적이 많은데요. 코로나를 이기려면 집에만 머물지 말고 밖에 나가 햇빛을 봐야 한다고 합니다. ‘햇빛 영양제'로 불리는 비타민d가 코로나 바이러스의 인체 감염을 막는 것으로 밝혀졌기 때문이다. 비타민d는 자외선 차단제 없이 20~30분만 햇볕을 쫴도 하루 필요량을 보충할 수 있습니다. 비타민d가 부족하면 코로나 확진이 될 가능성이 4배 이상 높아진다고 하니 비타민d를 꼭 챙겨 먹어야.. 2021. 2. 9.
코로나 백신 접종 시기와 순서 오늘은 코로나 백신 접종 시기와 순서에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 코로나 백신 접종은 1분기(2월) 초기 물량에 맞춰서 예방접종을 시작한다고 합니다. 3분기까지 일반국민들에 대한 1차 접종을 완료하고 11월 정도에 집단면역 달성을 한다는 목표를 내놨는데요. 이를 달성하기 위해서는 백신 공급, 접종 시행, 접종 후 관리 등 단계별 철저한 준비를 하고 있다고 합니다. 일단 현재 코로나 백신 확보 상황을 살펴보면 코박스 1천만 명, 아스트라제네카 1천만 명, 화이자 1천만 명, 얀센 6백만 명, 모더나 2천만 명, 총 5.6천만 명분의 백신 구매를 완료하였다고 합니다. 1분기부터 순차적으로 국내 공급 예정이며, 조기 공금을 위해 지속적으로 협의 중에 있다고 합니다. 종류 mRNA(핵산) 백신 바이러스 벡.. 2021. 2. 8.
949회 로또 당첨 번호와 지역 2021년 2월 6일에 추첨한 949회 로또 당첨 번호 보시겠습니다. 949회 로또 당첨 번호 949회 1등 로또 당첨 번호는 14, 21, 35, 36, 40, 44입니다. 2등 보너스 번호로는 30번이 나왔습니다. 다음은 949회 로또 당첨금액 보시겠습니다. 949회 로또 당첨 금액 949회 1등 로또 당첨 번호의 당첨금액은 2,458,569,713원이며 세후 실수령액은 1,680,242,039원 입니다. 2등은 63,040,250원이며 세후 실수령액은 49,171,615원 입니다. 1등 로또 당첨자는 자동 9 / 반자동 1 총 10이며, 2등 당첨자는 65명입니다. 다음은 949회 로또 당첨 지역 알아보겠습니다. 949회 로또 1등 당첨 지역 로또 명당 가판점 - 서울 금천구 남부순환로 1390 전.. 2021. 2. 7.
40회 연금복권당첨번호 2021년 2월 4일 발표한 40회 연금복권당첨번호에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 40회 연금복권당첨번호 40회 연금복권당첨번호 월 700만 원 X 20년을 받을 수 있는 연금복권당첨번호는 2조 6 3 1 0 8 6 입니다. 보너스로 월 100만 원 X 10년 받을 수 있는 연금복권당첨번호는 각 조 5 8 5 8 0 2 입니다. 등수별 연금복권당첨번호 다음은 각 등수 별 연금복권당첨번호를 알아보겠습니다. 2등은 월 100만 원 X 10년을 받을 수 있으며 당첨번호는 6 3 1 0 8 6 입니다. 3등은 100만 원을 받을 수 있으며 당첨번호는 3 1 0 8 6 입니다. 4등은 10만 원을 받을 수 있으며 당첨번호는 1 0 8 6 입니다. 5등은 5만 원을 받을 수 있으며 당첨번호는 0 8 6 입니다... 2021. 2. 4.
39회 연금복권당첨번호 2021년 1월 28일 발표한 39회 연금복권당첨번호에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 39회 연금복권당첨번호 39회 연금복권당첨번호 월 700만 원 X 20년을 받을 수 있는 연금복권당첨번호는 1조 1 9 9 1 3 7 입니다. 보너스로 월 100만 원 X 10년 받을 수 있는 연금복권당첨번호는 각 조 3 2 0 7 1 8 입니다. 등수별 연금복권당첨번호 다음은 각 등수 별 연금복권당첨번호를 알아보겠습니다. 2등은 월 100만 원 X 10년을 받을 수 있으며 당첨번호는 1 9 9 1 3 7 입니다. 3등은 100만 원을 받을 수 있으며 당첨번호는 9 9 1 3 7 입니다. 4등은 10만 원을 받을 수 있으며 당첨번호는 9 1 3 7입니다. 5등은 5만 원을 받을 수 있으며 당첨번호는 1 3 7 입니다... 2021. 2. 4.
프로폴리스 효능 및 부작용 오늘은 프로폴리스 효능 및 부작용에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 프로폴리스란? 프로폴리스는 꿀벌이 생존과 벌집을 지키기 위해서 식물에서 뽑아낸 물질과 꿀벌 자신의 침과 효소 등의 분비물을 배합해 만들어낸 물집입니다. 고대 이집트부터 상처나 종양의 치료, 감염 방지 등을 위해 사용되었고 항염과 면역 등에 대한 효능을 인정받아 오고 있습니다. 다음은 프로폴리스 효능에 대해서 알아볼까요? 프로폴리스의 효능 프로폴리스 효능 첫째, 구강 내 항균작용입니다. 구강질환 원인균인 ‘스트렙토코커스 뮤탄스’와 ‘액티노 마이 세스 비스코 서스’가 효과적으로 억제되어 입냄새 제거에 도움이 됩니다. 프로폴리스 효능 두 번째, 트러블에 효과적입니다. 프로폴리스는 꿀벌이 식물의 수액에 자신의 타액을 섞어 만들어낸 천연 물집입니.. 2021. 2. 4.
카드포인트통합조회 어카운트인포 앱 오늘은 최근에 핫한 카드포인트통합조회 어카운트인포 앱에 대해서 포스팅하도록 하겠습니다. 어카운트인포 앱 이란? 여러 카드사에 흩어져 있는 카드포인트통합조회하고 현금으로 전환해 본인 명의 계좌로 입금할 수 있는 앱입니다. 금융위원회에서 21년 1월 5일 여신금융협회 포인트 통합조회·계좌이체 앱 또는 금융결제원 어카운트인포 앱 하나로 카드포인트통합조회해서 계좌로 이체할 수 있는 서비스를 시작했습니다. 정말 획기적인 서비스인 것 같습니다. 그동안에는 카드사에 적립되어있는 포인트를 현금화 하려면 각 카드사의 앱을 모두 설치하고 일일이 인증을 해야 했는데 어카운트인포 앱 덕분에 편안하게 카드포인트통합조회할 수 있게 되었습니다. 게다가 만들어두고 잊고 있었던 모든 계좌를 한번에 조회할 수 있고 해지까지 바로 가능할.. 2021. 2. 3.
국민연금 수령액 알아보기 오늘은 국민연금 수령액 알아보기에 대해서 포스팅 하도록 하겠습니다. 국민연금이란? 국민연금이란 소득이 있을 때 보험료는 납부했다가 은퇴나 사고·질병, 사망 등으로 소득활동을 할 수 없게 되었을 때 기본적인 생활을 유지할 수 있도록 매월 일정금액을 지급하는 사회보장제도 입니다. 사업장 가입자는 노동자와 본인과 사용자가 각각 매월 소득의 4.5%씩 납부하고, 지역가입자, 임의 가입자, 임의 계속 가입자는 본인이 소득의 9% 전액을 납부합니다. 2015년 기준, 국민연금 전체 가입자 평균수령액은 월 35만원 이고 20년이상 가입자(전체 수급자의 5.9%)는 월 평균 88만원을 받습니다. 국민연금의 종류 국민연금의 종류에는 노령연금, 유족연금, 장애연금이 있습니다. 노령연금이란? 10년 이상 가입하고 출생연도에.. 2021. 2. 1.

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